吵架是情侣之间难免会遇见的问题，当女友由于吵架而感到伤心或生气时，作为男朋友应该准时采取手段来安抚她的情绪。下面将推荐一些有效的安抚办法。

1. 倾听和理解

在女友想表达我们的情绪时，你要做的第一件事就是倾听她的抱怨和不满。给予她足够的时间和空间，让她尽情发泄，并且要真的理解她的感受。不要打断她，也不要试图辩驳或讲解。只有通过倾听和理解，才能打造起彼此之间的信赖和交流。

2. 道歉和认错

假如你确实犯错或做出了冒犯性的行为，那样道歉是必不可少的。向女友诚恳地道歉，并且承认我们的过错。要紧的是要展示出你对她的关心和尊重，与想改正错误并防止第三发生类似状况。

3. 给予安慰和支持

在女友情绪低落时，给予她安慰和支持是尤为重要的。你可以轻轻拥抱她，告诉她你会一直在她身边支持她。同时，鼓励她表达我们的感受，并且提供积极的建议和解决方法。让她感到你是一个靠谱的伴侣，想与她一同面对问题。

4. 推荐积极的回忆

当女友情绪低落时，回忆一些美好的瞬间可以帮助她重新获得快乐和幸福感。推荐一些你们在一块历程过的高兴时刻，或者回顾一些甜蜜的回忆。如此做不只可以转移她的注意力，还可以加大你们之间的情感纽带。

5. 给予时间和空间

有时，女友可能需要一些时间和空间来冷静下来。尊重她的感受，给予她足够的时间来处置我们的情绪。不要强行打扰或追问她是不是还生气，而是等待她主动与你交流。在这期间内，你可以考虑我们的行为并检讨，以便更好地改进。

6. 提供实质性的解决方法

当女友情绪稍微平复后，你可以提供一些实质性的解决方法来解决吵架的问题。和她一块讨论怎么样防止类似的争吵，并且探寻一同的解决方法。要紧的是要展示出你对关系的看重，并且想为了两人的幸福而做出努力。

安抚女友的情绪需要耐心、理解和关爱。通过倾听、道歉、给予安慰和支持、推荐积极回忆、给予时间和空间与提供实质性的解决方法，你可以帮助女友重新获得平静和快乐，并且加大你们之间的感情。